三日坊主のマイブームだ

散歩・ウォーキングを継続するためにしていること５つ 今は毎日一日10,000歩を目標に歩くようにしている。散歩が三日坊主にならないよう、できる限り毎日継続できるような工夫が必要だと思います。 散歩（歩くこと）は義務ではないため、何かと理由をつけてサボりたくなりますね。 今回は私自身が実践している「散歩を続け…