松屋の朝定食【焼鮭定食】
松屋では、朝定食を午前5時より午前11時まで発売しています。
今回は松屋の朝定食のメニューの１つである「焼鮭定食」を食べました。
『焼鮭定食』の構成は「焼鮭」「味噌汁」「つけもの」「ごはん・ライス」「焼きのり」そして、選べる小鉢「納豆（ネギ付き）」「とろろ」「プレミアムミニ牛皿」「ミニ牛皿」「冷やっこ」が選べます。私はよく「冷やっこ」を選択します。
朝食は時間はないけど、和食がいいという方には、松屋の朝定食を利用すると時短にもなるし、組み合わせ次第で毎日和食のあさごはんが楽しめます。
どうも、三日坊主飽男（みっかぼう ずあきお） (@myboomda)です。
家庭の事情や仕事の都合なので、朝食を外食ですませることがあります。朝食を外食で済ませるときに私はよく【松屋】を利用しています。
松屋の【朝定食】とは
牛めし（牛丼）で有名な松屋の【朝定食】とは、朝7時から午前11時までの時間帯に販売される、和食を中心にしたメニュー。
メニュー／値段（税込）／カロリー
- 選べる小鉢のたまごかけごはん ￥290円 508Kcal
- 定番朝定食 ￥360円 518Kcal
- 焼魚定食 ￥450円 541Kcal
- ソーセージエッグ定食 ￥400円 620Kcal
- ソーセージエッグW（ダブル）定食）￥450円 780kcal
※上記メニューは「選べる小鉢」を1品選べます。
松屋朝定食は持ち帰りができない
松屋の朝定食が食べられる時間をご存知ですか？私は、あまり気にしたことがありませんでした。「せいぜい午前6時から午前11時ころまでかなあ」と漠然と思っていました。
しかし、松屋の朝定食が利用できる時間は、なんと「午前5時より午前11時まで」発売されています。
もしろん、「牛めし」をはじめとした通常の松屋のメニューも食べられます。だから、始発電車を利用するよな時間帯でも、松屋を利用すれば、しっかりとした朝食を食べることができます。
ただし、この「朝定食」は残念なことに「持ち帰り」ができません。だから、近所に松屋があり、「朝定食」を持ち帰り、自宅で朝ごはんとして食べることはできません。
カロリーを押させた和食の外食に松屋の朝定食がおすすめな理由
松屋の朝定食は和食が中心です。そして、何よりおススメできる点は「小鉢が選べる」ことです。
選べる小鉢にはいかのものがあります
- 納豆（ネギ付き）（85Kcal）
- とろろ（44Kcal）
- 「プレミアムミニ牛皿」（98Kcal）
- 「ミニ牛皿」（141Kcal）
- 「冷やっこ」（92Kcal）
基本的に松屋の朝定食の中に含まれるメニューカロリーは以下の通りです
ライス（並）403Kcal
味噌汁 34Kcal
焼きのり 2Kcal
お新香 17kcal
ライス（並）＋味噌汁＋お新香＝454Kcalです。カロリーが気になる方は、小鉢で調整することが、松屋の朝定食をおすすめする理由です。
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