散歩が3日坊主にならないためにしていること

散歩・ウォーキングを継続するためにしていること5つ 以前「マイブーム_ウォーキング・散歩」でも書いたが、今は毎日一日10,000歩を目標に歩くようにしている。 一日に歩く目標歩数を決めている 一日10,000歩が目標 一日の行動を考える 歩数を記録する 歩くことを習慣化させる 一日に歩く目標歩数を決めている 最初は、な…