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三日坊主のマイブームだ

読書、カメラ・写真、ワイン、TOEIC、貯金などマイブームの今昔の記録

ウォーキングや散歩、雨の日はどうする?

ウォーキング・散歩の雨の日対策 ウオーキングやを頑張って毎日つ続けていても、継続できなくなってしまうことうがある。理由はいくつか考えられるけど、特に天気の悪い雨の日や雪の日に外へ出るのが面倒になってしまうことがある。 そして、今まで毎日継続…

散歩が3日坊主にならないためにしていること

散歩・ウォーキングを継続するためにしていること5つ 以前「マイブーム_ウォーキング・散歩」でも書いたが、今は毎日一日10,000歩を目標に歩くようにしている。 一日に歩く目標歩数を決めている 一日10,000歩が目標 一日の行動を考える 歩数を記録する 歩く…

マイブーム_ウォーキング・散歩

ウォーキング・散歩と私 ウォーキングを始めたきっかけ 目標10,000歩 10,000歩を日々歩くために ウォーキングを挫折した理由 再度、10,000歩を歩き続ける ウォーキングを始めたきっかけ ウォーキング・散歩を始めるようになったきっかけは、2010年春頃に健康…